syrlasu

Жан әлеміӨкініш

Өзімді жоғалттым

Соңғы уақытта екеуміз бірімізді-біріміз мүлдем түсінбейтін болдық. Ата-енем, қайын жұртым барлығы да бізді бақытты ғұмыр кешіп жатыр деп ойлайды. Қайдағы бақыт? Нағыз бейбақ мен шығар. Ара-тұра келетін қонаққа ішқұсаңды байқатпайсың....

СұқбатСырласу қонағы

Балжан Бидаш: «Отбасы үшін өнерді тастауым мүмкін»

 Қазір жауапкершілігім жоғары Бұрын сахнаға екі қызбен бірге бір әнді айтып шығатын едік. Ал қазір бар жауапкершілік, бүкіл халықтың көзі менде болады. Әрине, ол оңай емес! Бірақ мен «KeshYou» тобына...

СұқбатСырласу қонағы

Елжас ЕРТАЙҰЛЫ: Тәрбие – екеуге ортақ дүние

Бала бұл дүниеге проблемамен келмейді Әрине, туабітті сырқаттар болуы мүмкін. Әңгіме бұл жайлы емес. Қанша жылдан бері ата-аналармен тығыз жұмыс істеп келемін. Түйгенім: көптеген ата-аналар балаларын өздері «ауру» қылып алады...

News

«Салауатты тамақтану мектебі» сурет әлемінде

Көбі түрлі халықтардың ұлттық тамақтарын, өз ұлтының дәстүрлі тағамдарының суретін салса, кей балалар дәруменді натюрморттар мен көкөніс, жеміс-жидектердің шеруін суреттеген. Күрделі тақырыптар да болды. Олардың қатарында «Денсаулық қаласының тұрғындары», «Біз...

ДенсаулықСаулық үшін

Үйде жасауға болатын фитнес жаттығулар

Салмақ сала отырып жүрелеу Бұл жаттығу бөксе бұлшық етін жинақтап, шынықтыруға арналған. Аяғыңызды иық деңгейімен бірдей етіп ашыңыз. Алдыңызға бөтелкені (5 л) қойып, қолыңызбен көтеріңіз. Деміңізді алып, қолыңыздағыны төменге қойыңыз....

МакияжСұлулық

Ғажайып түн – ғаламат сұлулық

Ең маңызды! Косметиканың трендтегі бояу болуы маңызды емес. Бірінші кезекте – оның тұрақтылығы мен сапасы. Сонда ғана түнібойы жайнаған жүзден нұр таймайды. Құрылымы мығым көз бояуын, суға төзімді сүрме мен...

СұқбатСырласу қонағы

Марзия АХМЕТОВА: Modest fashion – жан қалауым

Көп балалы ана болуды армандадым Бала кездегі  жеке өзіме қатысты арманымды айтар болсам, сәбиімнің көп болғанын қаладым. Әрдайым өзімді көп балалы ана ретінде оларды өсіріп, тәрбиелей алатынымды елестетінмін. Қазір, Аллаға...

СұқбатСыр-сұқбат

Әдемі Әбіл: Қорқынышыңа бір қадам жасап, жетістікке жет!

Әдемі Әбіл - бірнеше кәсіптің басын біріктіріп алып жүрген кәсіпкер. Бұл сұқбатында мансап пен отбасын, денсаулық пен қоғамдағы орнын ақсатпай ұстап жүрудің құпиясын өз тәжірибесіне сүйене отырып айтып береді. Әдемі...

Жан әлеміТест

Психологиялық тест: Мазасыздық мазаны алады

  Егер уайымға бейім болсаңыз, мына тест сізге көмектеседі. Барлық сұрақтарға «иә» немесе «жоқ» деп жауап беріңіз. Сосын нәтижесін бірге көрейік. Мен шаршамай жұмыс істей аламын. Қолайсыз жағдайларға қарамай, уәдемді...

ДенсаулықСаулық үшін

"Глютен деген не?" сұрағынан бастайық.  Бұл дақылдардың клейковина құрамына кіретін ақуыз. Ол бидайда, қара бидайда және  арпада көп кездеседі. Глютенмен «күрес» жақында ғана басталды, бірақ бұрын-соңды болып көрмеген танымалдылыққа ие...

1 2 3 68
Page 2 оның ішінде 68