Денсаулық

Бала саулығыДенсаулық

Шынықса шымыр болар

Баланың иммунитеті салқыннан емес, ақырын-ақырын төменгі температураға денесін үйретуден көтеріледі. Су, күн, ауа арқылы ем-дом жасауға болады. Бұл ретте су процедурасының әсері күшті екенін ұмытпаңыз. Шынықтыру әдісі Оның амалы қарапайым....

ДенсаулықЖүктілік

Жасанды ұрықтандыру қанша теңге тұрады?

Дегенмен, ЭКО орталыққа барып балалы болу әжептәуір қаржыны талап ететіні белгілі. Сонымен «Сырласу» журналының бүгінгі санында оқырмандарымызға еліміздегі ЭКО орталықтың бағасы туралы айтпақпыз. Балалы болмаудың себептері Өкінішке қарай, үлкен қаражатқа...

ДенсаулықСаулық үшін

Омырау қатерлі ісігі: аурудың 11 белгісі

Сүт безі қатерлі ісігі түрлерінің белгісі – жалғыз түйнекпен анықталмайды. Әлемдегі әрбір 8-ші әйел сүт безі қатерлі ісігімен ауырады. Егер дұрыс ем жасалмаса, арты өлімге әкеп соғатыны сөзсіз. Сонымен қатар,...

Бала саулығыДенсаулық

Сөйлеу мен сенім: Тұтықпаны тоқтатыңыз

Кекештік дегеніміз не? Тұтықпа – сөйлеу аппараты бұлшықеттерінің тырысуынан болатын сөйлеу қалпының бұзылуы. Бұл кезде адамда сөйлеу ырғағы мен тыныс алу реті нашарлайды. Яғни, бала кейбір дыбыстарды созып немесе буындарды...

ДенсаулықСаулық үшін

Лейкоз – соңғы үкім емес

Лейкоз қандай ауру? Лейкоз – бұрынғы аққан, лейкемия ауруы. Лейкоз ең алдымен жілік майын зақымдайды. Жілік майында қанды түзетін және сүйектің қалыптасуына тікелей қатысатын жасушалар орналасқан. Көп жағдайда дерт осы...

ДенсаулықЖүктілік

Өзіңді ана бақытынан айырма! Эндометриоздың 6 белгісі

Эндометриоз – ауыр сырқат қана емес, жүктілікке тосқауыл қоятын дерт. Бірақ оның болмашы белгілерін көп әйелдер біле бермейді. Сондықтан, біз қауіп тудыруы мүмкін белгілерді атап көрсетеміз.  Эндометриоз – жатырдың ішкі...

ДенсаулықДиета және фитнес

Сарапшы кеңесі: Кешкі ас іш те, арықта!

Сағат 18.00 кейін тоңазытқышқа жақындамау кез келгеннің ырқына көнетін іс емес. Шұрылдаған асқазанмен ұйықтаудың өзі бір сынақ. Дегенмен, мұндай жағдайда, ұйықтар кезде ешқашан тамақтануға болмайды. Егер сіз сағат 21.00 төсекке...

ДенсаулықСаулық үшін

Маржан тістің құпиясы

Ас содасы. Бұл – байырғы заманда да, қазір өзектілігін жоймаған, кең тараған әдіс. Бір шай қасық соданы медициналық таңғышқа салып, тісті ысып сүрту қажет. Сонымен қатар, тіс пастасына немесе ұнтаққа...

ДенсаулықСаулық үшін

Мінсіз мүсін: Тік жүріңіз!

Бірінші қадам Арқаңызды үйдің немесе кез келген кеңсенің қабырғасына тақаңыз. Аяқтардың ара қашықтығы 30 см болсын. Иығыңызды тіктеңіз, артқа қарай созыңыз. Ішіңізді тартыңыз. Құйымшақтан жоғары (қол, шынтақ, бас) түгел  қабырғаға...

1 2 3 8
Page 2 оның ішінде 8