Денсаулық

ДенсаулықДиета және фитнес

Арықтауға арналған дәрі-дәрмектер: қалай қолданбау керек?

Салмақ тастау кезінде белсенді қоспаларды не үшін қолданамыз?    Арнайы қоспалар салмақтан арылу кезеңін әсерлі әрі ыңғайлы ете түседі. Ал, олардың пайдасы қандай? Майды тездетіп жою. Біз «арықтаймын» деп шешкен...

Денсаулық

Тырнақ – денсаулық көрсеткіші

Сүреңсіз тырнақтар Өте сүреңсіз тырнақ қабаты кей жағдайларда қауіпті аурулардан хабар беруі мүмкін. Мысалы: қан аздық, жүрек ауруы, бауыр ауруы сүреңі қашқан тырнақтар арқылы белгі береді. Сонымен қатар, тырнақтың беткі...

ДенсаулықДиета және фитнес

Оңай арықтаудың 7 жолы: Жұмысбасты немесе еріншек адамдар үшін

Ұйқыны қандыру Жеткілікті ұйықтау – ағзадағы зат алмасуды реттеп, күнделікті каллорияны жоюдың ең тиімді жолы. Зерттеулер күніне алты сағат не одан аз ұйықтайтын адамдарда зат алмасу баяу жүретіндігін көрсеткен. Олар...

ДенсаулықСаулық үшін

Деніңіз сау болсын десеңіз!

Бактериалы инфекция жұққан кезде: 10 күннен астам ауырасыз Жоғары температура (39°С шамасында) 4 күннен артық болады Сіз уақытша жақсарғаныңызбен, ауру қайта оралады. Орнымен ашуланған да дұрыс Қонақтар күтіп, мерекелік дастарқан...

Бала саулығыДенсаулық

Сөйлеу мен сенім: Тұтықпаны тоқтатыңыз

Кекештік дегеніміз не? Тұтықпа – сөйлеу аппараты бұлшықеттерінің тырысуынан болатын сөйлеу қалпының бұзылуы. Бұл кезде адамда сөйлеу ырғағы мен тыныс алу реті нашарлайды. Яғни, бала кейбір дыбыстарды созып немесе буындарды...

Бала саулығыДенсаулық

Балаңыз булығып жөтеле ме?

Қалай? Неден пайда болды? Аллергиялық жөтел – балаларда кездесетін аллергияның ең көп тараған белгісі. Аллергияның алғашқы реакциялары балалардың кішкентайында – сәби күнінде-ақ пайда болып, ерте кезден көрініс беруі мүмкін. Мұндай...

ДенсаулықЖүктілік

Ұрпақ және гендік ақпарат

Жүкті әйелдерді генетиктерге жолдаудың сыры Жүкті әйелдерді генетика мамандарына жіберудегі негізгі мақсат, ол адам популяциясында ауру балалардың туылуын мейлінше болдырмау және алдын алу болып табылады. Есепте тұрған барлық жүкті әйелдер...

ДенсаулықСаулық үшін

Баспаңыз көтеріліп кетсе…

Қыста бадамша безі ісініп, баспа ауруы жиілейді. Баспа жасты да, кәріні де талғамайды.  Дертті лас ыдыс, заттарды қолданған кезде ағзаға түсетін әртүрлі вирустар мен бактериялар  қоздырады. Алғашқы белгісі қандай? Тамаққа...

Бала саулығыДенсаулық

Кішкентай тістердің күтімі

Сау қызылиек –сау тіс Бала дүниеге келген сәттен бастап  барлық  сүт  тістерімен туады,бірақ ол қызыл иек астында орналасады. Алғашқы  тістер 6 айдан бастап шығады. Сондықтан тіс күтімін тістер жарып шықпай...

ДенсаулықЖүктілік

Әйелдің саулығы – ұлттың болашағы

Ерте жүкті болу Кәмелетке толмаған жас қыз балалардың босануы  оның  денсаулығына зиян. Ана денсаулығында да, іштегі нәрестеде де кемшіліктер болады. Себебі, физиологиялық тұрғыдан қарағанда кәмелетке толмаған қыз баласы толық дамып...

1 7 8 9 12
Page 8 оның ішінде 12