ДенсаулықСаулық үшін

Үнемі шаршаңқы күйде жүрсеңіз,міндетті түрде оқыңыз..

Көңіл-күйіңіз күрт түсіп, жиі күйзеліске түсетін болдыңыз ба?Лезде ауру жұқтырып, салмағыңыздың артқанын байқадыңыз ба? Егер сіз жоғарыда қойылған сұрақтардың кем дегенде біреуіне «иә» деп жауап берсеңіз, демек, бұл ойлануға тұрарлық жағдай. Себебі, аталған белгілер ересектерде Д дәруменінің жетіспейтіндігінен хабар береді. Ал оның тапшылығы болашақта ауқымды аурулардың туындауына себеп болуы мүмкін.

451Қаралымдар

D дәруменінің тапшылығы адам саулығы үшін үлкен мәселе болып табылады, себебі оның ағзада болмауы, зерттеулер деректеріне сүйенсек, жүрек-қан тамырлары ауруларына шалдығу қатерін арттырады және обыр ауруына шалдығу ықтималдығын жоғарылатады. Сол себепті Д дәруменің тұтыну аса маңызға ие.

D дәруменін қалай алуға болады?

Ғалымдардың зерттеуіне сүйінсек адамның басым бөлігі күннің астында 15-20 минут бойы жүру арқылы D дәруменін жеткілікті мөлшерде ала алады. Бірақ та күн көзінде жүру бырысында SPF жақпамайларын қолданбау керек, бұл барлық дерматологиялық ақыл-кеңестерге қарсы келеді.  SPF қолданбай Д дәруменін алу теріңізге айтарлықтай зиян тигізетіні сөзсіз.Тиімді жолы—Д3-Гамма

Д3-Gamma – Д дәруменінің Германияда жасалған биологиялық қоспасы, құрамында консерванттар, бояғыштар, глютен және лактоза жоқ. Оны мына жағдайларда еш қорықпастан қабылдауға болады:

  • Артық салмағы бар жандарға;
  • Глюкокортикоид қабылдайтындарға;
  • 50 жастан асқан, әсіресе остеопороз қаупіне жиі ұшырайтын әйелдерде;
  • Бидай өңді адамдарға;
  • Уақытының басым бөлігін бөлме ішінде өткізетін жандарда Д дәруменінің қажеттілігін қанағаттандыру үшін арнайы жасалған.

Иммундық жүйенің қалыпты жұмыс істеуіне ықпал етеді!

Сізде аталған шаршау белгілері байқалады ма?