Тегтер мұрағаты:

Жан әлеміӨкініш

Баламды өзгеге қалай қидым…

Ауылдың адамы болған соң онымен бұрыннан таныс едім. Көңіл білдергендіктен, өткен өмірін талқыға салмай, «болған іс болды» деп, оған сенгенмін. Екеуміз екі ай жүріп, үшінші айда бірге тұра бастадық. Десе...

Дене күтіміСұлулық

Сымбатты мүсін: Тік жүру – деннің саулығын білдіреді

Кеудені қалай тіктеуге болады? Кейбір адамдарда омыртқаның қисаюы, гормондық бұзылу, тірек-қимыл мүшелерінің жарақаттануы және ауруы сынды физиологиялық ауытқулар кездеседі. Мұндай жағдайда мамандардың қадағалауымен іске асатын ұзақ мерзімді физиотерапия көмектеседі. Ал...

Сұлулық

Жұпарлы әлем: Иіссу таңдаудың 10 құпиясы

Парфюмді жайдары күйде ғана таңдаңыз Дүкен аралауға баратын кезде жай-күйіңізді бағамдаңыз. Егер мазаңыз болмай, өзіңізге суық тигенін сезінсеңіз, ең дұрысы – иіссу сатып алуды кейінге қалдырыңыз.  Хош иістің таралуына мүмкіндік...

Жан әлеміӨзіңді дамыт

Сынға төтеп берудің 9 жолы

Сабыр сақтаңыз Жағымсыз пікірге (хатқа, сөзге) жауап бермес бұрын сабыр сақтаңыз. Өзіңізді дереу қолға алу үшін мына техниканы жасаңыз: Іштей 10-ға дейін санау; Бірнеше рет ішпен ақырын терең тыныс алу;...

Бала тәрбиесіОтбасы

Жалғызбасты ананың 9 қателігі

Нәзіктікті ұмыту «Мен бәрін өзім істей аламын» деген жан мақтауға лайық. Дегенмен ол – қауіпті ұстаным. Әйел басқа түскенге көніп, жауапкершілікті мойынға артқан соң күйбең тіршіліктің ортасынан бір-ақ шығады. Оның...

СұқбатСырласу қонағы

Мұрат МҰТЫРҒАНОВ:  Күлдіру үшін қажырлы еңбек керек

Адамдарды жылатудан гөрі күлтіру қиын Жылату үшін адамды ренжіту жеткілікті. Әкем екеуіміз сахнаға шығар алдында образға кіріп, сағаттап дайындаламыз. Айнаның алдында тұрып алып барлық реприздерімізді қайталаймыз. Жұмысымыздың жауапкершілігі мол. Әкем...

Жан әлемі

Кәрі қыз атанғым келмейді…

Менің жасым 33-те. Әлі тұрмысқа шыққан жоқпын. Былайынша айтқанда, кәрі қызбын. Қит етсе қоғамымызда мынша кәрі қыз бар деп статистикасын жасап, әлдекімдер осыдан мәселе тудырып жүр ғой. Ешкім де қоғамның...

Жан әлеміӨзіңді дамыт

Тәкаппарды Тәңір сүймес

Өзіндік МЕНі басым адам өзімшілдікке бой алдырып, жан-жағын жақтырмай, сынап, мінеп, біреуге зәбір көрсетуге дайын тұрады. Өзінің маңыздылығын сезіну мен тәкаппарлану бір мезгілде қарапайым және күрделі түрде пайда болуы мүмкін....

Жан әлеміТест

Тест: Төзімдісіз бе?

1. Сіз ұсынған идеяны өзгелері қолдамаса, ренжисіз бе? а) ия – 0; ә) жоқ – 2. 2. Достарыңызбен кездескен кезде ойын ойнадыңыздар делік. Сіз нені таңдайсыз? а) Тек тәжірибесі бар...

Сұлулық

Егде етіп көрсететін 6 шаш үлгі

№1 қателік. Өте қысқа шаш. Егер шашыңыз қалың әрі қайратты болса, жасартып көрсетеді деп есептелетін қысқа шаш үлгісін таңдаудың тіптен қажеті шамалы. Орташа ұзындықтағы шашпен де жас көрінуге болады. Алайда...

1 2
Page 1 оның ішінде 2