Тегтер мұрағаты:

ДенсаулықСаулық үшін

Денсаулықты үнемді түрде қалай күтеміз?

Аранымыз ашылмасын! 1. Аштық туралы ақпаратты ми басқаратынын есте сақтаңыз. 2. Дүкенге немесе базарға ешқашан ашқарын бармаңыз. Себебі аш адам өте көп әрі калориясы жоғары азықтарды сатып алғыш келеді. 3. Біздің...

ОтбасыОтбасы бюджеті

Дағдарыстан шығудың жолы қандай?

ТЕРЕҢ БОЙЛА Еңбек нарығындағы ауытқулардың барлығы ел экономикасымен тығыз байланысты. Дағдарыс уақыты созылған сайын оны алдын ала болжайтындар көбейеді. Қысылтаяң шақта зардап шеккен бизнес иесі сіз сияқты барлық шығындарын есептей...

Өзіңді дамыт

Үйде отырып табыс табуға болатын 6 жұмыс

1. Торт, самса, бәлішті дәмді пісіру қолыңыздан келе ме? Онда, бірінші жан-жағыңыздағы ағайын туысты хабардар етіп, таныстарыңыздың той-томалағына тапсырыс ала бастаңыз. ⠀ 2. Қолөнер бұйымдарын жасауға икеміңіз бар болса, онда...

Жан әлеміӨзіңді дамыт

«Жұрт не дейді?» Өзгенің ойына тәуелді болмаңыз!

Басқаның ойына тәуелді болу - психологиялық күй. Нақтырақ айтар болсақ,аАдамға өзіне керекті емес, өзге жұртқа қажет дүниені істеткізетін, айтқызатын психологиялық қысым. Кіріптарлықтың пайда болу себептері де әртүрлі. Олар келесідей болады:...

Жан әлеміӨзіңді дамытТест

Психологиялық тест: Сіз үшін не маңызды?

Елестетіңіз! Біреумен орманда келе жатырсыз. Жаныңыздаңы адам кім болуы мүмкін? Екеуіңіз орманда келе жатырсыз. Қарсыңыздан жабайы аң шықты. Ол қандай жануар болуы мүмкін? Ол жануармен бетпе-бет жолыққандағы сіздің әрекетіңіз? Ормандағы...

Дене күтіміСұлулық

Жаңару кезеңі: Дене терісін жаңартатын 10 скраб

Скраб дайындаудағы басты ереже: Кез-келген скраб дайындауда негізге алынатын зат – ол майлы, ұсақ әрі қатты бөлшектер. Бұл қосындылар терідегі майлы жылтырдан, өлі теріден арылтады. Көп жағдайда тұз, қант, жарма,...

Бет күтіміСұлулық

Шешімі бар мәселе: Бет терісінің келеңсіздіктерінен арылу жолдары

Безеу Безеу – әртүрлі себептерге байланысты туындаған тері май бездерінің қабыну ауруы. Олардың арасында гормоналды жүйенің бұзылуы, ішек-асқазан жолдарының ауруы бар. Косметологқа жазылмас бұрын, дәрігерге тексеріліп алған жөн. Сонымен қатар,...

ДенсаулықСаулық үшін

Ерлер үшін қауіпті кәсіптер

Бизнес азулылары әлсіз келеді Таңнан кешке дейін күн ұзақ кеңседе отыру, уақытылы әрі дұрыс тамақтанбау және күнделікті қауырт жұмыс кестесі — кәсіпкерлер мен кеңсе қызметкерлері үшін әдеттегі іс. Бұған кәсіпкерлер...

Без рубрики

Сөйлеп үйренеміз!

Тілді дамытуға арналған жаттығулар. Бұл не үшін қажет? Сөйлеу - адамның қалыптасуындағы маңызды процесс. Бала тілінің анық әрі уақытында шығуына, оның дем алысы, ауыз қуысы, жүйке жүйесі, сезім мүшелерінің дұрыс...

ДенсаулықСаулық үшін

Пайдалы және маңызды 7 әдет

Сезімдеріңізді білдіріңіз Сүйіктіңізді құшақтап, жүрек шымырлататындай смс-хабарлама жазыңыз, кішігірім тосынсый әзірлеңіз. Жақын адамыңызға титтей де болса  көңіл бөлудің өзі оны қуандырып қана қоймай, өзіңіздің рухани күйіңізді де реттейді. Бұл 120...

1 2 44
Page 1 оның ішінде 44