Тегтер мұрағаты:

News

Huawei елімізде жаңа фитнес-сағатын ұсынды

Өткен жұмада Алматыда үй жағдайында фитнеспен айналысуға мүмкіндік беретін ақылды сағаттардың жаңа буынының тұсаукесері болып өтті. Huawei Watch Fit құрылғысына пайдаланушыларға түрлі жаттығуларды орындауға көмектесетін анимацияланған фитнес-бағдарламалар орнатылған, сонымен бірге,...

ДенсаулықСаулық үшін

Үйде жасауға болатын фитнес жаттығулар

Салмақ сала отырып жүрелеу Бұл жаттығу бөксе бұлшық етін жинақтап, шынықтыруға арналған. Аяғыңызды иық деңгейімен бірдей етіп ашыңыз. Алдыңызға бөтелкені (5 л) қойып, қолыңызбен көтеріңіз. Деміңізді алып, қолыңыздағыны төменге қойыңыз....

ДенсаулықСаулық үшін

Денсаулығыңызды үнемді күтіңіз!

Аранымыз ашылмасын! 1. Аштық туралы ақпаратты ми басқаратынын есте сақтаңыз. 2. Дүкенге немесе базарға ешқашан ашқарын бармаңыз. Себебі аш адам өте көп әрі калориясы жоғары азықтарды сатып алғыш келеді. 3....