Тегтер мұрағаты:

ДенсаулықСаулық үшін

Күн сәулесі ДӘРУМЕНІ

Гиповитаминоз салдары D дәруменінің гиповитаминозы әлем тұрғындарының 75%-ында кездеседі. Ол симптомсыз жүреді, ал дәруменнің жетіспеушілігін диеталар, физикалық белсенділіктің болмауы және холестеринге қарсы препараттарды қабылдау тудыруы мүмкін. Гиповитаминоз нәтижесінде зат алмасу...

ДенсаулықСаулық үшін

Ағза  дабыл қағады: Көктемде қандай дәрумендер ішу керек?

№1 Аяқ-қолыңыздың ұйып, арқаңыздың құрысып қалуы Сіздің ағзада  кальций мен кали және магний тапшылығы байқалады. Бұндай жағдайда саумалдық пен брокколи, бадам және орман жаңғақтарын ас мәзіріне қосқаныңыз дұрыс болады. №2...