Тегтер мұрағаты:

ДенсаулықСаулық үшін

Ағза  дабыл қағады: Көктемде қандай дәрумендер ішу керек?

№1 Аяқ-қолыңыздың ұйып, арқаңыздың құрысып қалуы Сіздің ағзада  кальций мен кали және магний тапшылығы байқалады. Бұндай жағдайда саумалдық пен брокколи, бадам және орман жаңғақтарын ас мәзіріне қосқаныңыз дұрыс болады. №2...