Тегтер мұрағаты:

ДенсаулықСаулық үшін

Ұзақ өмірге қысқа шолу:  30, 40 жаста қандай талдаудан өту керек?

Дүние жүзіндегі жетекші онкологтардың бірі дәрігер Дэвид Агус адамның дені сау әрі қуатты болуы үшін өмірінің түрлі кезеңдерінде өтуі тиіс тексерістерді ұсынған болатын.      «Мен көптеген ауруларды адамдар кешіктіріп немесе...

Жан әлеміӨзіңді дамыт

30 жасқа дейін істелер 20 игі іс

1. Арманыңызды орындаңыз! Домбыра тартуды немесе пианинода ойнауды үйренгіңіз келе ме? Ендеше, оны дереу қолға алыңыз. «Уақытымды бекер құртып қайтемін?» деген сылтаудан арылыңыз. Жасыңыз ұлғайған сайын уақытыңыздың да өтіп жатқанын,...