Тегтер мұрағаты:

Бала саулығыДенсаулық

Балаңыз кімге ұқсаған?

Тұқым қуалау Тұқым қуалаушылық деген ұғымды жаңалық және ғылыми термин ретінде Г.Мендель 1866 жылдары өз тәжірбиелеріне сүйене отырып енгізді. Қазақтың жеті ата заңы. Қалай болғанда да бұл заң біздің ұлттық...

ДенсаулықСаулық үшін

Күзде вирустан сақтаныңыз!

Вирустың алдын-алу 1. Егер екпе салдыру мүмкіндігі болса салдырыңыз. Бірақ оны салдыру үшін ұзақ уақыт бойы бір топ адам арасында қаз-қатар кезек күтіп отырудың қажеті жоқ. Алайда қолжетімді вакциналар тұмау...

ДенсаулықСаулық үшін

Еріңізге ләззат сыйлау жолын білесіз бе?

Сүйікті жандардың бір-біріне жасайтын ләззатты уқалауында қандай да бір белгілі ережелер жоқ, тек бірнеше сілтемелер бар. Егер сүйіктіңізге тыныштық пен тән ләззатын сыйласа, массаж тәсілдерінің кез келгенін қолдансаңыз болады. Бұл...

ДенсаулықСаулық үшін

Күлкінің көмегімен күйзелістен арылыңыз!

Жаныңыз жабырқаулы болса, күлкіден басқа ем жоқ екенін естен шығармаңыз. Американдық философ, психолог Уильям Джеймс: «Біз бақыттан күлмейміз, біз күлкімен бақытқа бөленеміз» деген екен. Шынымен де, күліп жүрген адам, күлдіре...

ДенсаулықСаулық үшін

Мұрын бітелуінен қалай арылуға болады?

Мұрынның бітелуі - сіз мүмкіндігінше тезірек құтылғыңыз келетін жағымсыз сезімдердің бірі. Егер тамшылардың көмегіне жүгінгіңіз келмесе немесе қолыңызда мұрынға арналған тамшы болмаса, жағдайыңызды жеңілдету үшін Сыралғы құрбыңыз ұсынған кеңестерге жүгініп...

ДенсаулықДиета және фитнес

Белсенді қоспалардың көмегімен арықтауға бола ма?

Қазіргі таңда артық салмақтан арылу үшін арықтататын дәрілер қабылдау – жеткіліксіз. Мұндай жағдайда тамақтану үрдісі мен өмір салтын түбегейлі өзгерткен жөн. Дәрігерлер дұрыс салмақ тастау үшін темір, магний, балық майын...

ДенсаулықСаулық үшін

Қорылмен қалай күресеміз?

Қорыл көп жандарды мазалайды. Кейбір мәліметке қарағанда жер бетіндегі адамдардың 20 пайызы, яғни әлем бойынша әрбір бесінші жан қорылдайды екен. Қорылдау көбіне ер адамдарда кездеседі. Дегенмен нәзік жандылар, жас қыздар...

ДенсаулықДиета және фитнес

Тиімді арықтаудың 7 жолы

Мақсатқа жетемін деп тез жүгіру міндетті емес. Оған ақырын әрекет етіп, елеусіз қадам жасап отыру жеткілікті. Өзіңізге байқалмайтын бұл болмашы іс-әрекеттер көп уақытты қажет етпейді. Есесіне спортзалда шыныққанмен және дұрыс...

ДенсаулықСаулық үшін

Тырнағыңыз денсаулығыңыз жайлы сыр шертеді

Тырнақтарыңызға қарап, бауыр, өкпе, жүрек ауруларын айқын аңғаруға болады. Тырнағыңыз не сыр жасырғанын білгіңіз келсе, құлақ түріңіз. Сүреңсіз тырнақтар Өте сүреңсіз тырнақ қабаты кей жағдайларда қауіпті аурулардан хабар беруі мүмкін....

Бала саулығыДенсаулық

Бала тілі тез шықсын десеңіз…

Өткен ғасырдың ортасында дәрігерлер белгілі бір жаттығуларды жасау арқылы түрлі кеселдерді жеңіп қана қоймай, ауырған адамның еңсесін көтеруге болатынына көз жеткізді. Музыка, баяу қимыл, ырғақ арқылы балалардың сөйлеу мәнерін түзеуге,...

1 2 12
Page 1 оның ішінде 12