Тегтер мұрағаты:

ДенсаулықСаулық үшін

Диабет алды диагнозының 6 белгісі: дерт жайлы не білу керек?

ДИАБЕТ АЛДЫ ДЕГЕН НЕ? Қарапайым тілмен айтқанда, бұл қан құрамындағы қант деңгейінің көтеріліп кетуі. Дегенмен, оны толық диабетке жатқызуға болмайды. Ересек адамның қалыпты қант деңгейі 5,9-дан аспайды. Егер соңғы үш...

ДенсаулықСаулық үшін

Байқалмайтын 5 белгі: Дертті  дер кезінде анықтау үшін мұны әрқайсымыз білуіміз керек.

Біз әйелдер қандай белгілерге мән бермей, ауруды асқындырып алатын теріп жаздық. Егер аталғандардың бірін өзіңізден байқасаңыз, дереу дәрігерге жүгінгеніңіз жөн. Жөтел Салқын тиюге немесе тұмауға қатысы жоқ, емдесеңіз де жазылмай...

ДенсаулықЖүктілік

Толғақ тезі: Босану процесін жеңілдету жолдары

Босандырудың қандай жолдары бар? Босандырудың екі түрі болады. Біріншісі – табиғи жолмен босандыру болса, екіншісі – баланы кесарь тілігімен алу. Негізінен ай-күні толып, толғағы келгенде табиғи жолмен босанған дұрыс. Соңғы...

ДенсаулықСаулық үшін

Тұқым қуалайтын аурулар

Атеросклероз – «нашар» холестеринді жоятын ұлпа тапшылығынан туындайтын жүрек-қан тамырлары ауруларының басты белгісі. Семіздіктің негізгі салдары тұқым қуалаушылық емес, зат алмасу қызметінің бұзылуын білдіреді. Ал, аллергия – «туа бітті» түрге...

Денсаулық

Климакстың «кілтипаны»

Негізінде климакс 50 жастан басталады. Бірақ, соңғы жылдары климакстың «жасарып» келе жатқандығын, енді ғана 40-қа толған әйелдерде климакстың басталуын көп байқап жүрміз. Әрине, бұл ерте басталған климакс деп аталады. Климаксты...

Без рубрики

Маманнан кеңес: Қыста бетті қалай күткен дұрыс?

Крем таңдағанда барынша нәрлендіретініне мән берген жөн. Себебі, құрғақ тері қыста одан сайын жұқарып, сезімталдығы артатын болса, майлы тері жылдам кірленіп, қабынуларға шалдығуы ықтимал. Теріні тазарту да бұл мезгілде ыждағаттылықпен...

ДенсаулықСаулық үшін

"Глютен деген не?" сұрағынан бастайық.  Бұл дақылдардың клейковина құрамына кіретін ақуыз. Ол бидайда, қара бидайда және  арпада көп кездеседі. Глютенмен «күрес» жақында ғана басталды, бірақ бұрын-соңды болып көрмеген танымалдылыққа ие...

ДенсаулықСаулық үшін

Жүзіңізге жазылған 7 індет

Жүрек ұстамасы Көздің айналасындағы кішкентай сары түйнектер холестериннің жоғарылағанынан хабар береді. Ол жүрек ұстамасына, не жүрек- қантамыр ауруларына әкелуі мүмкін. Уақытты босқа жұмсамаңыз, ЭКГ жасаңыз және кардиолог қабылдауына жазылыңыз. Инсульт...

Бет күтіміСұлулық

Апельсинді тері: Тері тесігін кішірейтудің 10 тәсілі

Терідегі тесіктердің көлемі генетикалық түрде анықталады. Сондықтан оларды айтарлықтай кішірейту мүмкін емес. Алайда, тері тесіктерін жасыруға болады. Оған қоса, бұл әдістер терінің күйін жақсартуға көмектеседі. Бет терісінің тесіктерін қалай кішірейтіп...

ДенсаулықСаулық үшін

Жаттығу жасап, остеохондрозды емдеуге болады

Бел омыртқа остеохондрозы омыртқааралық дискілердің әлсіреуімен сипатталады. Көбінесе бұл ауру 45-50 жастағы адамдарда кездеседі. Ол көп қимылдамайтын өмір салтынан немесе керісінше, белге шамадан тыс салмақ түсіруден туындайды. Остеохондроздың негізгі белгілері...

1 2 9
Page 1 оның ішінде 9