Тегтер мұрағаты:

ДенсаулықСаулық үшін

РАМАЗАН АЙЫ: Ауыз бекітетіндерге дұрыс тамақтану туралы диетолог кеңесі

  Herbalife Nutrition компаниясының Тамақтану жөніндегі сарапшысы Алмагүл Ержекенова мұсылмандардың ауыз бекітуі туралы біздің оқырмандардың жиі қоятын сұрақтарына жауап берді. Көрнекілік үшін біз сіздерге арнап ақпараттық карточкалар жасадық:   Сәресі...

ДенсаулықСаулық үшін

Көктем мен күзде иммунитетті қалай нығайту керек?

Көктем мен күзде созылмалы аурулар жиі асқынады. Қазіргі карантин жағдайында вирус пен бактерияға қарсы тұру үшін күш мүлде қалмайды. Ағза үшін қиын уақытта иммунитетіңізге ерекше назар  аудару қажет. Оны қалай...

ДенсаулықСаулық үшін

Herbalife Nutrition компаниясының тамақтану жөніндегі сарапшысы Алмагүл Ержекенова күз-қыс уақытын төсекте термометр мен орамал құшақтап жатпаудың, керісінше, шаңғымен, конькимен белсенді, сергек демалудың құпиясымен бөлісті. Бір сөзбен айтқанда, жаныңызға вирус жақындамас...

ДенсаулықСаулық үшін

  №1 аңыз:  Майсыз тағамдар мен қант өнімін алмастырғыштар арықтауға көмектеседі Біздің терімізге май аса қажет. Көптеген майлы тағамдарда кездесетін холестерин жасуша қабырғаларының берік болуын қамтамасыз етеді, гормондардың түзілуіне және...

ДенсаулықДиета және фитнес

Сарапшы кеңесі: Кешкі ас іш те, арықта!

Сағат 18.00 кейін тоңазытқышқа жақындамау кез келгеннің ырқына көнетін іс емес. Шұрылдаған асқазанмен ұйықтаудың өзі бір сынақ. Дегенмен, мұндай жағдайда, ұйықтар кезде ешқашан тамақтануға болмайды. Егер сіз сағат 21.00 төсекке...

News

Herbalife Nutrition Foundation қайырымдылық қоры Қазақстанда тұңғыш рет Casa Herbalife бағдарламасының жұмысын бастады

Herbalife Nutrition Foundation (HNF) қайырымдылық қоры – Herbalife Nutrition халықаралық компаниясының коммерциялық емес ұйымы. Қор ата-анасыз қалған балалардың өмірін жақсартып, салауатты өмір салты мен дұрыс тамақтануды насихаттаумен айналысады. Casa Herbalife...

ДенсаулықСаулық үшін

Ораза туралы 5 аңыз

Алмагүл ЕРЖЕКЕНОВА, Herbalife Nutrition компаниясының тамақтану жөніндегі сарапшысы № 1 аңыз: Артық салмақтан арылтады    Алмагүл ханым, ораза арықтауға кері әсер етпей ме? Суды аз пайдалану, түнде тамақ ішу қалай...

Бет күтіміСұлулық

Beauty-сарапшыға сауал: бет күтімі, пластикалық ота және дұрыс тамақтану турасында

Ғаламтор әлемі шексіз пайдалы деректерге бай болғанына қарамастан, нақты әрі дұрыс ақпаратты маманның өз аузынан естіген маңызды. Сол себепті оқырманның бет күтімі, пластикалық ота мен дұрыс тамақтану турасында жиі қойылатын...

ДенсаулықДиета және фитнесСаулық үшін

Иммунитет күші – аста!

Күн суытқан шақта адамдар иммунитетті нығайту үшін құнарлы тағам­дарды тұтынуға тыры­сады. Бірақ артық салмақ қосып алудан сескенетіні де жасырын емес. Осы жөнінде туындайтын сұрақтарға Herbalife Nutrition компаниясының теңгерімді тамақтану сарапшысы...