Тегтер мұрағаты:

ДенсаулықСаулық үшін

Ораза кезінде дастарханыңызда тұруы тиіс тағамдар тізімін ұсынамыз

Құрма «Өмір жемісі», «Сахара наны», «Табиғит қазынасы» секілді түрлі атауға ие болған бұл жеміс Ораза айында үстеліңізден міндетті түрде табылуы тиіс. Оның құрамында миниралдар, дәрумендер мен нутриенттердің қоры өте көп....

ДенсаулықСаулық үшін

РАМАЗАН АЙЫ: Ауыз бекітетіндерге дұрыс тамақтану туралы диетолог кеңесі

  Herbalife Nutrition компаниясының Тамақтану жөніндегі сарапшысы Алмагүл Ержекенова мұсылмандардың ауыз бекітуі туралы біздің оқырмандардың жиі қоятын сұрақтарына жауап берді. Көрнекілік үшін біз сіздерге арнап ақпараттық карточкалар жасадық:   Сәресі...

ДенсаулықСаулық үшін

Ораза туралы 5 аңыз

Алмагүл ЕРЖЕКЕНОВА, Herbalife Nutrition компаниясының тамақтану жөніндегі сарапшысы № 1 аңыз: Артық салмақтан арылтады    Алмагүл ханым, ораза арықтауға кері әсер етпей ме? Суды аз пайдалану, түнде тамақ ішу қалай...