Тегтер мұрағаты:

ДенсаулықДиета және фитнес

Как начать заботиться о себе уже сегодня?

Начинать заботиться о себе и обращаться к здоровому образу жизни со следующего понедельника – плохая идея. Как правило, большинство таких попыток не заканчиваются успехом. Давайте не будем откладывать, а начнем...

ДенсаулықДиета және фитнес

Өзіңізге күтім жасауды бүгіннен бастаңыз!

Өзіңізге күтім жасап, салауатты өмір салтын ұстануды келесі дүйсенбіге қалдырудың қажеті жоқ. Әдетте, мұндай әрекет сәтсіз аяқталады. Күтімді кейінге қалдырмай бүгіннен бастайық! Мақсатқа қарай бір қадам жасап, сұлу, сау әрі...

ДенсаулықДиета және фитнес

Теңгерімді түскі ас ережелері

Әдетте біз Herbalife Nutrition компаниясының тамақтану бойынша сарапшысы Алмагүл Ержекенова ұсыныстарынан өзіміз үшін тың, қызықты, ең бастысы, пайдалы ақпаратпен танысып жатамыз. Бүгін түскі ас мәселесін, күн ортасында қалай және қайда...