Дене күтімі

СПА - бүкіл ағзаны тазартуға арналғаны ең тиімді ем-шара. Іштегі токсиндер мен қалдықтарды шығаруға арналған шара денсаулыққа оңтайлы әсер етеді. 1. Анықтама SPA сөзі бізге Еуропадан, нақтырақ айтсақ, Бельгиядан келді....

1.  Су ішу. Одридің жақындары оның үнемі су ішіп жүргенін айтады. Актриса үшін су - сұлулықтың басты сыры болған. 2. "Детокс" күні. Одри жұмыс бабымен бір мемлекеттен екінші мемлекетке жиі...

Күнделікті: Әр күн сайын ашқарынға (тамақ ішуден жарты сағат бұрын) 1 ас қасық зығыр дәнін жеңіз. Зығырды асықпай шайнап алған соң, артынша бір стақан жылы су ішіңіз. Бұл іштей тазалау...

Мұндайда не істеу керек? Арнайы салондарға баруға уақыт тапшы, оның шығындарын қалтамыз да көтере бермеуі мүмкін. Сондықтан аяққа күтімді үйде жасағанымыз дұрыс. Іске кіріспес бұрын тырнағыңызда лак болса, оны кетіруді...