Дене күтімі

Дене күтіміСұлулық

Үйде педикюр жасаймыз

Мұндайда не істеу керек? Арнайы салондарға баруға уақыт тапшы, оның шығындарын қалтамыз да көтере бермеуі мүмкін. Сондықтан аяққа күтімді үйде жасағанымыз дұрыс. Іске кіріспес бұрын тырнағыңызда лак болса, оны кетіруді...

Бет күтіміДене күтіміСұлулық

 Демалыстан кейінгі шаш пен тері күтімі

Бет күтімі Терінің беткі липидті қабатының бұзылуына бірден-бір себепші – ультракүлгін сәулелер, яғни күннің көзі. Сондықтан да жағажайдағы демалыстан кейін көпшілігіміздің беті-қолымыз құрғап, түлеп, мазамыз кетеді. Яғни, «теріде ылғал тапшы»...

Дене күтіміСұлулық

Тырнақ – денсаулық көрсеткіші

Біле білген адамға тырнақтың «хал-ахуалы» оның денсаулығынан хабар береді. Тырнақтағы ақ ноқаттар, тегіс емес болуы және сарғыштануы – әлдеқандай аурудың белгісін білдіреді. Сүреңсіз тырнақтар Өте сүреңсіз тырнақ қабаты кей жағдайларда...

Дене күтіміСұлулық

Сымбатты мүсін: Тік жүру – деннің саулығын білдіреді

Кеудені қалай тіктеуге болады? Кейбір адамдарда омыртқаның қисаюы, гормондық бұзылу, тірек-қимыл мүшелерінің жарақаттануы және ауруы сынды физиологиялық ауытқулар кездеседі. Мұндай жағдайда мамандардың қадағалауымен іске асатын ұзақ мерзімді физиотерапия көмектеседі. Ал...

Бет күтіміДене күтіміСұлулық

СҰЛУЛЫҚ КҮНТІЗБЕСІ: Әйел күтімінің бір жылдық жоспары

Мамыр – мінсіз мүсін маусымы Жағажай мезгілі жақындағанда дене бітіміне назар аударыңыз. Оған спортзал мен дұрыс тамақтанудан бөлек, тез әрі өнімді нәтижеге қол жеткізетін косметикалық процедураны ұсынамыз. Мысалы, лимфалық дренаж...

Бет күтіміДене күтіміСұлулық

Сұлулық кілті. Өзіңді сүй!

Барқыт қолдардың кепілі  Жібектей үлдіреген, сүйріктей сүйкімді саусақтардың иесі атану үшін үнемі қолыңызды булап тұрыңыз. Ең тиімдісі әрі қолжетімдісі – лимон, теңіз тұзымен жасалған булау. Олар терінің құрғап кетуінен сақтайды...

Дене күтіміСұлулық

Тырнақ – денсаулық көрсеткіші

Біле білген адамға тырнақтың «хал-ахуалы» оның денсаулығынан хабар береді. Тырнақтағы ақ ноқаттар, тегіс емес болуы және сарғыштануы – әлдеқандай аурудың белгісін білдіреді. 1. Сүреңсіз тырнақтар Өте сүреңсіз тырнақ қабаты кей...

Дене күтіміСұлулық

Дене күтіміне арналған құпиялар

Барқыт қолдардың кепілі Жібектей үлбіреген, сүйріктей сүйкімді саусақтардың иесі атану үшін үнемі қолыңызды булап тұрыңыз. Ең тиімдісі әрі қолжетімдісі – лимон, теңіз тұзымен жасалған булау. Олар терінің құрғап кетуінен сақтайды...

Дене күтіміСұлулық

Шаш күтіміне арналған 5 ереже

1. Күн суытқанда міндетті түрде баскиім кию керек. Тіпті, жұқа орамал тартса да артық болмайды. Баскиім шашты алғашқы қар мен жаңбырдан қорғап, шаш фолликулаларын суықтанудан қорғайды. Оған қоса баскиіміңіз жайлы...

Дене күтіміСұлулық

SPA- салондары қандай қызмет ұсынады? 

СПА - бүкіл ағзаны тазартуға арналғаны ең тиімді ем-шара. Іштегі токсиндер мен қалдықтарды шығаруға арналған шара денсаулыққа оңтайлы әсер етеді. 1. Анықтама SPA сөзі бізге Еуропадан, нақтырақ айтсақ, Бельгиядан келді....

1 2
Page 1 оның ішінде 2