Сырласу

Диета және фитнес

ДенсаулықДиета және фитнесСаулық үшін

Сымбатты мүсін. Тік жүру қиын емес

Кейбір адамдарда омыртқаның қисаюы, гормондық бұзылу, тірек-қимыл мүшелерінің жарақаттануы және ауруы сынды физиологиялық ауытқулар кездеседі. Мұндай жағдайда мамандардың қадағалауымен іске асатын ұзақ мерзімді физиотерапия көмектеседі. Бүкіреймес үшін не істеу керек?...

ДенсаулықДиета және фитнес

Қоректік қажеттіліктер

Мамандар жер бетінде дәрумендер мен микроэлементтер тапшылығы басталды дегенді айтып дабыл қағуда. Ендеше, біз үшін ауадан кейінгі 10 пайдалы қажеттіліктермен таныс болыңыздар.   Е дәрумені Табиғи майлары мен дәндері бар...