Денсаулық

Бала саулығыДенсаулық

Бала булығып жөтелсе не істеу керек?

Қалай? Неден пайда болды? Аллергиялық жөтел – балаларда кездесетін аллергияның ең көп тараған белгісі. Аллергияның алғашқы реакциялары балалардың кішкентайында – сәби күнінде-ақ пайда болып, ерте кезден көрініс беруі мүмкін. Мұндай...

ДенсаулықЖүктілік

Жеңіл босану жолдарын білесіз бе?

Босандырудың қандай жолдары бар? Босандырудың екі түрі болады. Біріншісі – табиғи жолмен босандыру болса, екіншісі – баланы кесарь тілігімен алу. Негізінен ай-күні толып, толғағы келгенде табиғи жолмен босанған дұрыс. Соңғы...

ДенсаулықСаулық үшін

Коронавирусты кім жұқтыра алмайды?

Иммунолог Николай Крючков коронавирустың үш жағдайда адамға жұқпайтынын айтты. Егер: Адамның иммунитеті табиғатынан күшті болса; Оның иммундық реакциясы мықты болса; Ағза тромбозға бейім болмаса коронавирусты жұқтырмайды. Сарапшы бірінші жағдайда адамда...

ДенсаулықЖүктілік

Жүктілік кезінде ыстық ауа райымен қалай күресеміз?

Жүктіліктің алғашқы айларында ыстық ауа райымен қалай күресеміз? Көптеген әйелдер үшін жүктіліктің алғашқы айлары -  үлкен сынақ. Өйткені токсикоз қалыпты өмірге кедергі келтіреді. Бұл кезеңде үнемі сыртқа шықпай, үйде отыру...

ДенсаулықСаулық үшін

Денсаулыққа пайдалы дуэт

Йогурт пен банан Прибиотиктерге бай йогурт ас қорыту жұмысын жақсартады. Дегенмен ішек жолдары қызметін арттыру үшін пребиотиктер де қажет. Ал ол банан мен дәнді дақылдылардың құрамында кездеседі. Зәйтүн майы мен...

ДенсаулықСаулық үшін

Денсаулықты үнемді түрде қалай күтеміз?

Аранымыз ашылмасын! 1. Аштық туралы ақпаратты ми басқаратынын есте сақтаңыз. 2. Дүкенге немесе базарға ешқашан ашқарын бармаңыз. Себебі аш адам өте көп әрі калориясы жоғары азықтарды сатып алғыш келеді. 3. Біздің...

ДенсаулықСаулық үшін

Ағзаны сауықтырудың ең тиімді 5 тәсілі

1. Күніне 5 шыны ыстық шай ішсеңіз, ағзаңыз анағұрылым нығаяды. Қарапайым қара шайдан ағзаның иммундық жүйесіне жауап беретін қан жасушаларының белсенділігін арттыратын және өт қызметі оны этиломинге дейін ыдырататын L...

ДенсаулықЖүктілік

Босанған ана туралы аңыз бен ақиқат

АҢЫЗ Халық арасында “Жаңа туған әйелге 40 күн бойы шомылуға болмайды” деп босанған әйелді шаршаған үстіне шаршататын “біртүрлі”түсініктер бар. Суға түсу туралы айта кетейік: шомылуға рұқсат. Тек жеңіл душ қабылдуы...

ДенсаулықСаулық үшін

Сұлу келбет, мінсіз мүсін: Д дәруменінің адам үшін пайдасы қандай?

Д дәрумені адамға не үшін қажет? Кейбір дереккөздерде Д дәрумені «күн дәрумені» деген атаумен танымал. Өйткені ол ультракүлгін күн сәулесінің әсерінен теріде синтезделеді. Бұл май тіндерінде жиналатын, майда еритін дәрумен....

1 2 13
Page 1 оның ішінде 13