Денсаулық

ДенсаулықСаулық үшін

Тұқым қуалайтын аурулар

Атеросклероз – «нашар» холестеринді жоятын ұлпа тапшылығынан туындайтын жүрек-қан тамырлары ауруларының басты белгісі. Семіздіктің негізгі салдары тұқым қуалаушылық емес, зат алмасу қызметінің бұзылуын білдіреді. Ал, аллергия – «туа бітті» түрге...

Денсаулық

Климакстың «кілтипаны»

Негізінде климакс 50 жастан басталады. Бірақ, соңғы жылдары климакстың «жасарып» келе жатқандығын, енді ғана 40-қа толған әйелдерде климакстың басталуын көп байқап жүрміз. Әрине, бұл ерте басталған климакс деп аталады. Климаксты...

ДенсаулықСаулық үшін

Үйде жасауға болатын фитнес жаттығулар

Салмақ сала отырып жүрелеу Бұл жаттығу бөксе бұлшық етін жинақтап, шынықтыруға арналған. Аяғыңызды иық деңгейімен бірдей етіп ашыңыз. Алдыңызға бөтелкені (5 л) қойып, қолыңызбен көтеріңіз. Деміңізді алып, қолыңыздағыны төменге қойыңыз....

ДенсаулықСаулық үшін

"Глютен деген не?" сұрағынан бастайық.  Бұл дақылдардың клейковина құрамына кіретін ақуыз. Ол бидайда, қара бидайда және  арпада көп кездеседі. Глютенмен «күрес» жақында ғана басталды, бірақ бұрын-соңды болып көрмеген танымалдылыққа ие...

Бала саулығыДенсаулық

Аутизм белгілері ескерусіз қалмасын!

Аутизмге шалдыққандар екі бөлінеді: бірі маусым сайын ем қабылдап, толыққанды өмір сүрсе, екіншісілері қоғамның нормаларына мүлдем үйренісе алмайды. Бұл дерттің нақты себебі әлі анықталған жоқ. Зерттеулер нәтижесіне зер салсақ, оған...

Саулық үшін

Теңгерімді тамақтанудың әліппесі: не білуіміз керек?

Сұраққа жауап беру оңай. Мұндай қатаң тәртіпке негізделген мәзірді тек спортшылар жарысқа барар алдында тұтынады. Олар өз формаларына келу керек. Ал, мұндай диета кәсіби спортпен шұғылданбайтын сіз бен бізге қажет...

ДенсаулықСаулық үшін

Herbalife Nutrition компаниясының тамақтану жөніндегі сарапшысы Алмагүл Ержекенова күз-қыс уақытын төсекте термометр мен орамал құшақтап жатпаудың, керісінше, шаңғымен, конькимен белсенді, сергек демалудың құпиясымен бөлісті. Бір сөзбен айтқанда, жаныңызға вирус жақындамас...

Бала саулығыДенсаулық

Педиатр сал ауруына қарсы тұрудың жолын айтты

Арайлым Айдынқызы, дәрігер-педиатр   Церебральдық паралич - термин пренатальды, интранатальды және ерте постнатальды кезеңдерде мидың жетілмеу немесе зақымдану нәтижесінде пайда болған біршама синдромдардың тобын біріктіретін дерт. Яғни, мидың дамымай қалуынан,...

Бала саулығыДенсаулық

Баланы салауатты тамақтануға баулыңыз!

Дұрыс тамақтану жүрек-қантамыр, асқазан-ішек жолдары, қант диабеті, остеопороз, онкологиялық аурулардың алдын алу үшін, сыртқы орта әсеріне қарсы тұру үшін, ағзаның жұмысқа қабілеттілігін арттыру үшін, белсенді ұзақ өмір сүру үшін қажет....

ДенсаулықСаулық үшін

Тіс винирі: Пайдасы мен зияны

Винир дегеніміз не? Винир - бұл тістің сыртқы қабағын алмастыратын жапқыш. Винирлер негізінен керамикадан және композиттік материалдардан дайындалатын жұқа қаптамадан тұрады. Бұл материалдар тістерге табиғи түр бере алады, сонымен қатар...

1 2 9
Page 1 оның ішінде 9