Саулық үшін

ДенсаулықСаулық үшін

Өзіңді ана бақытынан айырма! Эндометриоздың 6 белгісі

Эндометриоз – ауыр сырқат қана емес, жүктілікке тосқауыл қоятын дерт. Бірақ оның болмашы белгілерін көп әйелдер біле бермейді. Сондықтан, біз қауіп тудыруы мүмкін белгілерді атап көрсетеміз.    Эндометриоз дегеніміз не?...

ДенсаулықСаулық үшін

Аяқ киімді қалай таңдаған жөн?

№1. Ең алдымен сатып алатын аяқ киімді қанша уақыт киетініңізді ой елегінен өткізіп алғаныңыз жөн. Әрине, кез-келген әйел адам әдемі туфлиды жеңілдікпен сатып алу мүмкіндігін құр жібермейтіні белгілі. Дегенмен де,...

ДенсаулықСаулық үшін

Сүт өнімдерінің пайдасы: Қазақстандықтар неге ағарғанды аз тұтынады?

Ғылымның нақты айғағына сүйенсек,  сүтте тірі организмдердің өсуі мен дамуы үшін өте-мөте қажетті заттардың екі жүзге жуық түрі бар. Олар: ақуыздар, май, минерал тұзы, түрлі дәрумендер, сүт қанты, ферменттер т.б....

ДенсаулықСаулық үшін

Сүйек қатерлі ісігі

Сүйек обырының түрлері: Ғылыми тілде сүйек обыры – саркома деп аталады. Саркоманың түрлері мына екі түрге бөлінеді: 1. Қатерсіз 2. Қатерлі Қатерсіз. Кейбіреулерде туғаннан сүйегінде ақау болуы мүмкін. Ал, енді...

ДенсаулықСаулық үшін

Омырау қатерлі ісігі: аурудың 11 белгісі

Сүт безі қатерлі ісігі түрлерінің белгісі – жалғыз түйнекпен анықталмайды. Әлемдегі әрбір 8-ші әйел сүт безі қатерлі ісігімен ауырады. Егер дұрыс ем жасалмаса, арты өлімге әкеп соғатыны сөзсіз. Сонымен қатар,...

ДенсаулықСаулық үшін

Лейкоз – соңғы үкім емес

Лейкоз қандай ауру? Лейкоз – бұрынғы аққан, лейкемия ауруы. Лейкоз ең алдымен жілік майын зақымдайды. Жілік майында қанды түзетін және сүйектің қалыптасуына тікелей қатысатын жасушалар орналасқан. Көп жағдайда дерт осы...

ДенсаулықСаулық үшін

Маржан тістің құпиясы

Ас содасы. Бұл – байырғы заманда да, қазір өзектілігін жоймаған, кең тараған әдіс. Бір шай қасық соданы медициналық таңғышқа салып, тісті ысып сүрту қажет. Сонымен қатар, тіс пастасына немесе ұнтаққа...

ДенсаулықСаулық үшін

Мінсіз мүсін: Тік жүріңіз!

Бірінші қадам Арқаңызды үйдің немесе кез келген кеңсенің қабырғасына тақаңыз. Аяқтардың ара қашықтығы 30 см болсын. Иығыңызды тіктеңіз, артқа қарай созыңыз. Ішіңізді тартыңыз. Құйымшақтан жоғары (қол, шынтақ, бас) түгел  қабырғаға...

ДенсаулықСаулық үшін

Ораза туралы 5 аңыз

Алмагүл ЕРЖЕКЕНОВА, Herbalife Nutrition компаниясының тамақтану жөніндегі сарапшысы № 1 аңыз: Артық салмақтан арылтады    Алмагүл ханым, ораза арықтауға кері әсер етпей ме? Суды аз пайдалану, түнде тамақ ішу қалай...

ДенсаулықСаулық үшін

Күлкінің кереметі көп

Жаныңыз жабырқаулы болса, күлкіден басқа ем жоқ екенін естен шығармаңыз. Американдық философ, психолог Уильям Джеймс: «Біз бақыттан күлмейміз, біз күлкімен бақытқа бөленеміз» деген екен. Шынымен де, күліп жүрген адам, күлдіре...

1 2 5
Page 1 оның ішінде 5