Саулық үшін

Ас содасы. Бұл – байырғы заманда да, қазір өзектілігін жоймаған, кең тараған әдіс. Бір шай қасық соданы медициналық таңғышқа салып, тісті ысып сүрту қажет. Сонымен қатар, тіс пастасына немесе ұнтаққа...

Бірінші қадам Арқаңызды үйдің немесе кез келген кеңсенің қабырғасына тақаңыз. Аяқтардың ара қашықтығы 30 см болсын. Иығыңызды тіктеңіз, артқа қарай созыңыз. Ішіңізді тартыңыз. Құйымшақтан жоғары (қол, шынтақ, бас) түгел  қабырғаға...

Алмагүл ЕРЖЕКЕНОВА, Herbalife Nutrition компаниясының тамақтану жөніндегі сарапшысы № 1 аңыз: Артық салмақтан арылтады    Алмагүл ханым, ораза арықтауға кері әсер етпей ме? Суды аз пайдалану, түнде тамақ ішу қалай...

Жаныңыз жабырқаулы болса, күлкіден басқа ем жоқ екенін естен шығармаңыз. Американдық философ, психолог Уильям Джеймс: «Біз бақыттан күлмейміз, біз күлкімен бақытқа бөленеміз» деген екен. Шынымен де, күліп жүрген адам, күлдіре...

Бұрын қатерлі ісікке шалдыққан адам оны ести сала өмірден үмітін үзетін. Ал бүгінде аса қорқудың қажеті жоқ. Себебі қазір ауруды бірнеше жолмен анықтауға болады. Тіпті бастапқы сатысында міндетті түрде емделеді....

Сүйікті жандардың бір-біріне жасайтын ләззатты уқалауында қандай да бір белгілі ережелер жоқ, тек бірнеше сілтемелер бар. Егер сүйіктіңізге тыныштық пен тән ләззатын сыйласа, массаж тәсілдерінің кез келгенін қолдансаңыз болады. Бұл...

Ең бірінші, мына маңызды нәрсені есте сақтаңыз: емделуде қандай да бір тәсілді қолданудың вирус атауына еш қатысы жоқ. Ол бір мезгілде ғана пайда болатын немесе шошқа, тауық, пандемия тұмауы, тіпті...

Миокард инфаркті – жүрек бұлшық етінің қанмен қамтамасыз етілуінің бұзылуынан онда өлі еттену, яғни некроз ошағының пайда болуы. Себептері Пайда болуының басты себебі болып көпшілік жағдайларда (90%-ға жуығы)  атеросклероз (қан...

Бактериалы инфекция жұққан кезде: 10 күннен астам ауырасыз Жоғары температура (39°С шамасында) 4 күннен артық болады Сіз уақытша жақсарғаныңызбен, ауру қайта оралады. Орнымен ашуланған да дұрыс Қонақтар күтіп, мерекелік дастарқан...

Қыста бадамша безі ісініп, баспа ауруы жиілейді. Баспа жасты да, кәріні де талғамайды.  Дертті лас ыдыс, заттарды қолданған кезде ағзаға түсетін әртүрлі вирустар мен бактериялар  қоздырады. Алғашқы белгісі қандай? Тамаққа...