Саулық үшін

ДенсаулықСаулық үшін

Күн сәулесі ДӘРУМЕНІ

Гиповитаминоз салдары D дәруменінің гиповитаминозы әлем тұрғындарының 75%-ында кездеседі. Ол симптомсыз жүреді, ал дәруменнің жетіспеушілігін диеталар, физикалық белсенділіктің болмауы және холестеринге қарсы препараттарды қабылдау тудыруы мүмкін. Гиповитаминоз нәтижесінде зат алмасу...

ДенсаулықСаулық үшін

Үнемі шаршаңқы күйде жүрсеңіз,міндетті түрде оқыңыз..

D дәруменінің тапшылығы адам саулығы үшін үлкен мәселе болып табылады, себебі оның ағзада болмауы, зерттеулер деректеріне сүйенсек, жүрек-қан тамырлары ауруларына шалдығу қатерін арттырады және обыр ауруына шалдығу ықтималдығын жоғарылатады. Сол...

ДенсаулықСаулық үшін

Ерте қартаюдың алдын ал!

С.Д.Асфендияров атындағы Қазақ Ұлттық Медицина Университетінің «Ішкі аурулар пропедевтикасы» кафедрасының профессоры, м.ғ.к., жоғары санатты дәрігер-терапевт Шолпан Болатқызы Жангелова  қартаюдың алдын алуға бірнеше кеңестермен бөлісті. «Қабынған қарттық» деген не? 2000 жылы...

ДенсаулықСаулық үшін

Үй жағдайында ішек жолдарын қалай тазартуға болады?

‎Үй жағдайындағы тазарту: кестесі мен көлемі Емдік ашығу және артық салмақ тастау үшін ашығу, іш құрылысты тазарту – мұның барлығы өмір сүру салтыңыздың бір бөлшегіне айналуы қажет. Емдік ашығудан тәжірибеңіз...

ДенсаулықСаулық үшін

Дәрі-дәрмекті дұрыс сақтап жүрсіз бе?

Дәрі-дәрмектің жарамдылық мерзімі белгіленген уақытына дейін сол қалпы сақталуы үшін қолайлы орынды таңдап алу қажет. Ол үшін бірнеше факторларды ескеру керек: Жарық. Көптеген дәрілік препараттар күн сәулесінің әсерінен бұзылып жатады....

ДенсаулықСаулық үшін

Шайдың пайдалысын қалай таңдаймыз?

Жеміс шайының адам ағзасына пайдасы: Шайдағы пайдалы дәрумендер ағзаны қоректендіріп, иммунитетті нығайтады; Ағзадағы зиянды токсиндер мен қалдықтарды шығарады; Салқын күндері денені жылытса, ыстық күндері шөл қандырады; Жүйелі тұтынған жағдайда холестерин...

Без рубрикиДенсаулықСаулық үшін

ЖАСТЫҚ ШАҚТЫ ҰЗАРТЫҢЫЗ!

Кез келген адам жас әрі сау болуды армандайды. Ол үшін көп арулар түрлі кремдер мен маскалардың, қала берді биологиялық белсенді қоспалардың, дәрумендердің көмегіне жүгінеді. Дейтұрғанмен олардың бәрі бірдей қажетті нәтиже...

ДенсаулықСаулық үшін

САУЛЫҚ – БАЙЛЫҚ НЕГІЗІ

UNI FORES - денсаулық сақтау нарығында жетекші орынға ие халықаралық компания. Ол жоғары сапалы табиғи өнімдерді ұсынады. Сондай-ақ, компания тауарларды бүкіл әлем бойынша тарататын тәуелсіз дистрибьюторлардан тұрады. UNI FORES дистрибьюторлар...

Бала саулығыБала тәрбиесіСаулық үшін

Сәбилерге уқалау процедурасы не үшін қажет?

Массаж - бұл тек тынығудың бірден бір тәсілі ғана емес. Бұл - адам ағзасына механикалық және рефлекторлық әсер етудің тұтас кешені. Үйкелеу, ұқалау, сылау-сипалау секілді түрлі техниканың көмегімен бұлшықеттерді жақсы...

Диета және фитнесӨзіңді дамытСаулық үшін

Табысты әйелдің 7 айласы

Сонымен, табысты әйел не істейді? 1 Жоспарын күнделігіне түртіп жүреді Табысты әйелдер жоспарлары мен идеяларын ұялы телефондарына емес,  күнделіктеріне жазып қояды. Осылайша, олар жазған дүниесін естен шығармай ойында сақтап жүреді....

1 2 11
Page 1 оның ішінде 11