Шаш пен тырнағыңызға назар аударыңыз!
Шаш пен тырнақ та теріміз секілді ағзамыздың саулығынан хабар бере алады. Шаштың сынғыштығы мен түсуі, тынақтың жұқарып кетуі- ағзаға қандай да бір дәруменнің жетіспегендігін білдіреді. Сонымен қандай дәрумендер жетіспеуі мүмін...