Саулық үшін

Қынап бұлшықетін шынықтыр Қынап бұлшықетін шынықтыруға арналған түрлі жаттығулар бар. Соның ішінде біреу біліп, біреу білмей жүрген Даостық тәжірибені сынап көруге болады. Тәжірибеге сүйенсек, Даос әдісінде нефрит жұмыртқасы жаттықтырушының рөлінде...

Ұйықтап жатып қорылдау - ерлерде де, әйелдерде де қауіпті симптом. Десе де, дәрігерлер әйел қорылы аса қауіпті әрі бүкіл ағзаға зияны бар деп дабыл қағады. Әйел қорылының себептері Қорылдау -...

Қыз-келіншектердің жыныс ағзасы ылғи тексеруді, гигиена мен ізденісті талап етеді. Олай болмаған күнде түрлі инфекциялар, бактериялар мен қабыну процессі мазаны алып, тыныш өмірге қауіп келтіреді. Оның үстіне бала көтеру мен...

Микротолқынды пеш өмірімізге дендеп еніп, онсыз өмір сүру мүмкін еместей болып қалды. Алайда, түрі көп болғандықтан таңдау аса қиын шаруа. Оның үстіне микротолқындар туралы айтылып жүрген қауесет те көп: бірі...

Зиянды тағам дегеніміз не? Ол тек фаст-фуд қана ма? Әлде күнделікті қолданып жүрген өнімдеріміздің өзі ағзаға зиян ба? Тәбетпен тамақтану және ағзаға зиян тигізбеу үшін дайын тағамдарды қалай таңдауға болатындығы...

Қатерлі ісік. Қазіргі уақытта бұрын-соңды көп естіп білмеген, «жаман ауру» белең алып барады. Тіпті, бұл ауру үлкен кісілерді ғана емес, балалармен қатар жастарды да арбауда. Осы орайда әркімде «Мұның себебі...

Дәрумендер туралы біз білетін көптеген мәліметтер ақиқатқа жанаспайды. Дәрумендер мен минералдар адам ағзасына пайдалы екен деп жөн-жосықсыз қабылдай бермеңіз. Есіңізде сақтаңыз, дәруменді қабылдамас бұрын оның пайдасы мен зияны,  пайдалану тәртібі...

Шаршау - адам ағзасы мен психологиясын әлсіз күйге түсіреді. Десе де шаршаудың себебін анықтасаңыз ғана, қайтадан қалыпқа келу оңай болады. Көптеген адам күнделікті күйбең тіршіліктің жетегінде жүріп, күні бойы белгілі...

Эндометриоз – жатырдың ішкі қабығындағы жасушалардың дененің басқа бөліктерінде өсуі, таралуы. Эндометриоз іштің, белдің, тік ішектің ауыруы мен етеккір кезіндегі ауырсыну және жыныстық қатынас кезіндегі ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Бұл –...

Тампон - бұл классикалық әрі әйгілі және қазіргі заманғы әйелдерге таныс гигиена құралы. Алғашқы тампон 80 жыл бұрын пайда болды. Ал, қазір әйелдердің көпшілігі осы интимдік гигиена заттарынсыз "сыни күндерде"...