Саулық үшін

ДенсаулықСаулық үшін

Денсаулыққа пайдалы 7 әдет

1. Сезімдеріңізді білдіріңіз. Сүйіктіңізді құшақтап, жүрек шымырлататындай смс-хабарлама жазыңыз, кішігірім тосынсый әзірлеңіз. Жақын адамыңызға титтей де болса, көңіл бөлудің өзі оны қуантып қана қоймай, өзіңіздің рухани күйіңізді де реттейді. Бұл...

Саулық үшін

Ағзаны сауықтырудың 5 тәсілі

1. Күніне 5 шыны ыстық шай ішсеңіз, ағзаңыз анағұрылым нығаяды. Қарапайым қара шайдан ағзаның иммундық жүйесіне жауап беретін қан жасушаларының белсенділігін арттыратын және өт қызметі оны этиломинге дейін ыдырататын L...

ДенсаулықСаулық үшін

SENI CUP – «Ерекше жандарға» шексіз мүмкіндіктер

Қазіргі таңда «ерекше жандар» үшін түрлі іс-шаралар өтілуде. Солардың бірі және бірегейі SENI CUP халықаралық турнирі. Турнирдің басты міндеті – мүмкіндігі шектеулі жандар мен қоғамды өзара біріктіріп, қарым-қатынас құру, оларға...

ДенсаулықДиета және фитнесСаулық үшін

Сымбатты мүсін. Тік жүру қиын емес

Кейбір адамдарда омыртқаның қисаюы, гормондық бұзылу, тірек-қимыл мүшелерінің жарақаттануы және ауруы сынды физиологиялық ауытқулар кездеседі. Мұндай жағдайда мамандардың қадағалауымен іске асатын ұзақ мерзімді физиотерапия көмектеседі. Бүкіреймес үшін не істеу керек?...

ДенсаулықСаулық үшін

Аурудың 11 белгісі

СҮТ БЕЗІ ҚАТЕРЛІ ІСІГІНІҢ БЕЛГІЛЕРІ  1. Төс ауырсынып, одан сұйықтық бөлінеді. Төс ісініп кетеді, ұстағанда қатты ауырсынады. Сондай-ақ, емшек сүтіне ұқсас сұйықтық бөлінеді. 2. Төс терісі өзгеріске ұшырайды. Тері қабыршығы...

ДенсаулықСаулық үшін

Шаш пен тырнақ – денсаулық айнасы

В12 Ғылым тілінде бұл дәруменді  голотранскобаламин деп те атайды.  В12-ні қазақтардың сүйікті дәрумені деп атауға болады. Неге дейсіз бе? Себебі бұл дәруменді өсімдіктерден кездестірмейміз. В12 – ет пен сүт тағамдарының...

ДенсаулықСаулық үшін

ӨЗІҢІЗДІ ЗЕРДЕЛЕҢІЗ! Дені саудың – жаны сау

Шашқа ақ түссе... Ерте ағарған шаш белгісіз сырқаттың нышаны болуы да мүмкін. Жасыңыз қырыққа жетпей, шашыңыз 50% ағарған болса дәрігерлер диабетке тексерілуге кеңес береді. Қабағыңыз қандай? Көптеген әйелдер қабақтың болбырай...

ДенсаулықСаулық үшін

Тынышы қашқан түн

Қорылдау көбіне ер адамдарда кездеседі. Дегенмен нәзік жандылар, жас қыздар мен балалардың да қорылдайтындары болады. Қорыл жанұя мүшелеріне ғана емес, осы дыбысты шығаратын адам үшін де үлкен мәселе болып табылады....

ДенсаулықСаулық үшінСұқбат

Қатерлі ісікті емдеуге болады!

С: Диляра ханым, қатерлі ісік ауруының жыл сайын жасаруының себебі неде? Бұл сұраққа нақты жауап беру қиын. Қатерлі ісік бұрын өзекті мәселе ретінде қаралмайтын. Бұл дертпен көбінесе 50-60 жастан асқан...

1 10 11
Page 11 оның ішінде 11