Саулық үшін

Алмагүл ЕРЖЕКЕНОВА, Herbalife Nutrition компаниясының тамақтану жөніндегі сарапшысы № 1 аңыз: Артық салмақтан арылтады    Алмагүл ханым, ораза арықтауға кері әсер етпей ме? Суды аз пайдалану, түнде тамақ ішу қалай...

Жаныңыз жабырқаулы болса, күлкіден басқа ем жоқ екенін естен шығармаңыз. Американдық философ, психолог Уильям Джеймс: «Біз бақыттан күлмейміз, біз күлкімен бақытқа бөленеміз» деген екен. Шынымен де, күліп жүрген адам, күлдіре...

Бұрын қатерлі ісікке шалдыққан адам оны ести сала өмірден үмітін үзетін. Ал бүгінде аса қорқудың қажеті жоқ. Себебі қазір ауруды бірнеше жолмен анықтауға болады. Тіпті бастапқы сатысында міндетті түрде емделеді....

Сүйікті жандардың бір-біріне жасайтын ләззатты уқалауында қандай да бір белгілі ережелер жоқ, тек бірнеше сілтемелер бар. Егер сүйіктіңізге тыныштық пен тән ләззатын сыйласа, массаж тәсілдерінің кез келгенін қолдансаңыз болады. Бұл...

Миокард инфаркті – жүрек бұлшық етінің қанмен қамтамасыз етілуінің бұзылуынан онда өлі еттену, яғни некроз ошағының пайда болуы. Себептері Пайда болуының басты себебі болып көпшілік жағдайларда (90%-ға жуығы)  атеросклероз (қан...

Бактериалы инфекция жұққан кезде: 10 күннен астам ауырасыз Жоғары температура (39°С шамасында) 4 күннен артық болады Сіз уақытша жақсарғаныңызбен, ауру қайта оралады. Орнымен ашуланған да дұрыс Қонақтар күтіп, мерекелік дастарқан...

Қыста бадамша безі ісініп, баспа ауруы жиілейді. Баспа жасты да, кәріні де талғамайды.  Дертті лас ыдыс, заттарды қолданған кезде ағзаға түсетін әртүрлі вирустар мен бактериялар  қоздырады. Алғашқы белгісі қандай? Тамаққа...

Құшақ күші Адамдар құшақтасу арқылы бір-біріне бақыт пен шаттық сыйлайды. Бұл әрекеттің пайдалылығын психологтар мен дәрігерлер де дәлелдеген. Тіпті, Ежелгі Шығыста ол емдік қасиетке ие болған. Адамдар бір-бірімен шынайы құшақтасқанда...

Еліміздегі онкологиялық ауруларға деген мемлекеттік қолдау жылдан жылға күшеюде. Скренингтік жүйе арқылы алғашқы сатысын анықтау жиіледі. Алғашқы сатысында анықтап, емдеуге дереу кіріскендіктен, өлім-жітімнің салдары біршама төмендеген. Оған дәлел – 2016...

Шаш түспеу үшін  Шашыңызды жұқалап бір бөлігін қолыңызға ұстап, ақырын тартып көріңіз. Егер қолыңызға 2 тал түссе, ештеңе емес. Ал, одан да көбірек болса, шынымен шашыңызды емдеу қажет. Шаштың түсуі...