Саулық үшін

Мұрынның бітелуі – сіз мүмкіндігінше тезірек құтылғыңыз келетін жағымсыз сезімдердің бірі. Егер тамшылардың көмегіне жүгінгіңіз келмесе немесе қолыңызда мұрынға арналған тамшы болмаса, жағдайыңызды жеңілдету үшін Сыралғы құрбыңыз ұсынған кеңестерге жүгініп...

Ешкімнің ауырғысы келмейтіні анық. Дегенмен де, вирус келсе - суық тиіп, мазамызды алатын мезгіл туатыны анық. Ресейлік танымал дәрігері Евгений Комаровский вирустардан қалай сақтануға болатындығын және оны жұқтырған жағдайда қалай...

Бойыңыздағы науқастың  негізгі қоздырушылары бактерия емес, вирустар. Ал антибиотиктер көбінде вирустарға дәрменсіз. Сондықтан  диагнозы анықталмай жатқан кезде, ыстық температура мен қатты ауыруды басу үшін тыныс мүшелерін теңіз тұзымен  шайғанда жеткілікті...

Қызыл иектің ауруы, диабет, тіпті, обырды да ауыздан шыққан жағымсыз иіс арқылы анықтауға болады. Қандай да бір дертке шалдыққан кезде біздің ағзамыздағы өзгерістер сырт көзге байқалады. Теріміздің түсі өзгеріп, тырнағымызда,...

Неліктен адам түсінде сөйлейді? Статистика бойынша, ғаламда әр 20 ересек  түсінде сөйлейді. Біреулер мұны қызық деп білсе, енді бірі жағасын ұстап, қорқа бастайды. Сонымен, адамдардың түсінде сөйлеуіне не түрткі болады...

Емдік жаттығулар – бел омыртқа остеохондрозын емдеудегі маңызды сәттердің бірі. Ол қан айналымының қалпына келуіне, омыртқаны түзу ұстап тұруға және омыртқа бұлшықеттерін қатайтуға көмектеседі. Бел омыртқа остеохондрозы омыртқааралық дискілердің әлсіреуімен...

Шаш пен тырнақ  та теріміз секілді ағзамыздың саулығынан хабар бере алады. Шаштың сынғыштығы мен түсуі, тынақтың жұқарып кетуі- ағзаға қандай да бір дәруменнің жетіспегендігін білдіреді. Сонымен қандай дәрумендер жетіспеуі мүмін...

Құшақ күші Адамдар құшақтасу арқылы бір-біріне бақыт пен шаттық сыйлайды. Бұл әрекеттің пайдалылығын психологтар мен дәрігерлер де дәлелдеген. Тіпті, Ежелгі Шығыста ол емдік қасиетке ие болған. Адамдар бір-бірімен шынайы құшақтасқанда...

1. Сезімдеріңізді білдіріңіз. Сүйіктіңізді құшақтап, жүрек шымырлататындай смс-хабарлама жазыңыз, кішігірім тосынсый әзірлеңіз. Жақын адамыңызға титтей де болса, көңіл бөлудің өзі оны қуантып қана қоймай, өзіңіздің рухани күйіңізді де реттейді. Бұл...

Глютен - артық салмақтың негізгі көзі. Сондықтан болса керек соңғы кездері құрамында глютені жоқ өнімдерді тұтыну сәнге айналды. Диетологтар мен нутрициологтар жаппай глютенді тағамдардан бас тартуға шақыруда. Қазір тіпті «глютенді...