Денсаулық

Қазіргі таңда артық салмақтан арылу үшін арықтататын дәрілер қабылдау – жеткіліксіз. Мұндай жағдайда тамақтану үрдісі мен өмір салтын түбегейлі өзгерткен жөн. Дәрігерлер дұрыс салмақ тастау үшін темір, магний, балық майын...

Мақсатқа жетемін деп тез жүгіру міндетті емес. Оған ақырын әрекет етіп, елеусіз қадам жасап отыру жеткілікті. Өзіңізге байқалмайтын бұл болмашы іс-әрекеттер көп уақытты қажет етпейді. Есесіне спортзалда шыныққанмен және дұрыс...

Тырнақтарыңызға қарап, бауыр, өкпе, жүрек ауруларын айқын аңғаруға болады. Тырнағыңыз не сыр жасырғанын білгіңіз келсе, құлақ түріңіз. Сүреңсіз тырнақтар Өте сүреңсіз тырнақ қабаты кей жағдайларда қауіпті аурулардан хабар беруі мүмкін....

Өткен ғасырдың ортасында дәрігерлер белгілі бір жаттығуларды жасау арқылы түрлі кеселдерді жеңіп қана қоймай, ауырған адамның еңсесін көтеруге болатынына көз жеткізді. Музыка, баяу қимыл, ырғақ арқылы балалардың сөйлеу мәнерін түзеуге,...

Сау қызылиек –сау тіс Бала дүниеге келген сәттен бастап барлық сүт тістерімен туады,бірақ ол қызыл иек астында орналасады. Алғашқы тістер 6 айдан бастап шығады. Сондықтан тіс күтімін тістер жарып шықпай...

Қалай? Неден пайда болды? Аллергиялық жөтел – балаларда кездесетін аллергияның ең көп тараған белгісі. Аллергияның алғашқы реакциялары балалардың кішкентайында – сәби күнінде-ақ пайда болып, ерте кезден көрініс беруі мүмкін. Мұндай...

Иммунолог Николай Крючков коронавирустың үш жағдайда адамға жұқпайтынын айтты. Егер: Адамның иммунитеті табиғатынан күшті болса; Оның иммундық реакциясы мықты болса; Ағза тромбозға бейім болмаса коронавирусты жұқтырмайды. Сарапшы бірінші жағдайда адамда...

Жүктіліктің алғашқы айларында ыстық ауа райымен қалай күресеміз? Көптеген әйелдер үшін жүктіліктің алғашқы айлары -  үлкен сынақ. Өйткені токсикоз қалыпты өмірге кедергі келтіреді. Бұл кезеңде үнемі сыртқа шықпай, үйде отыру...

Йогурт пен банан Прибиотиктерге бай йогурт ас қорыту жұмысын жақсартады. Дегенмен ішек жолдары қызметін арттыру үшін пребиотиктер де қажет. Ал ол банан мен дәнді дақылдылардың құрамында кездеседі. Зәйтүн майы мен...

Аранымыз ашылмасын! 1. Аштық туралы ақпаратты ми басқаратынын есте сақтаңыз. 2. Дүкенге немесе базарға ешқашан ашқарын бармаңыз. Себебі аш адам өте көп әрі калориясы жоғары азықтарды сатып алғыш келеді. 3. Біздің...