Денсаулық

"3 айлық сәбиім бар. Дәрігердің нұсқаулығымен балаға массаж курсын алуымыз керек болған. Алайда балаға массаж жасау кезінде шырылдаған даусын есту жүрегімді ауыртады. Өзімді қоярға жер таппай кетемін. Мұндай жағдайда не...

Мүсінін тартымды еткісі келетін нәзікжандылар фитнес залдарда жаттығып, түрлі диета ұстанатындығы белгілі. Қос тәсілдің де іш тартуда көмегі көп, алайда бүгін үй жағдайында әрі аз уақытта тегіс іштің иесі болуға...

Мырыш – адам ағзасындағы барлық жүйелердің жұмысын реттейтін әрі бактерияларға, вирустар мен инфекцияларға қарсы тұру қабілетімізді бақылайтын маңызды микроэлемент. Сарапшылардың пікірінше, ағзадағы мырыш тапшылығы елді жайлаған індеттің белгілерін оңай қабылдап,...

Бедеулік - соңғы жарты ғасырда белең алған індет. Бедеуліктен емді неғұрлым ертерек бастасаңыз, соғұрлым ауруды ерте жеңесіз! Дүниежүзілік Денсаулық Сақтау Ұйымы мәліметі бойынша ерлер мен әйелдердің шамамен 5%-ы бедеу болып...

Магний күйзелістік күйге тап болған адамның психоэмоциялық жағдайдан шығуына көмектеседі. Ол жүрек қызметіне жақсы әсер ете отырып, жүрек ақауларын жояды. Магнероттың артықшылығы – магнийдің орот қышқылымен әрекеттесуі. Бұл байланыс сіңімді...

COVID-19 індетімен ауырған балаларда түрлі асқынулар пайда болады. Соның бірі, симптомдары бойынша, қызамыққа ұқсағандықтан (скорлотина) кейбір дәрігерлер еш саспастан қызамықтан емдейді. Ресейлік дәрігерлер «ол дұрыс емес» деп дабыл қағып отыр....

Гиповитаминоз салдары D дәруменінің гиповитаминозы әлем тұрғындарының 75%-ында кездеседі. Ол симптомсыз жүреді, ал дәруменнің жетіспеушілігін диеталар, физикалық белсенділіктің болмауы және холестеринге қарсы препараттарды қабылдау тудыруы мүмкін. Гиповитаминоз нәтижесінде зат алмасу...

D дәруменінің тапшылығы адам саулығы үшін үлкен мәселе болып табылады, себебі оның ағзада болмауы, зерттеулер деректеріне сүйенсек, жүрек-қан тамырлары ауруларына шалдығу қатерін арттырады және обыр ауруына шалдығу ықтималдығын жоғарылатады. Сол...

С.Д.Асфендияров атындағы Қазақ Ұлттық Медицина Университетінің «Ішкі аурулар пропедевтикасы» кафедрасының профессоры, м.ғ.к., жоғары санатты дәрігер-терапевт Шолпан Болатқызы Жангелова  қартаюдың алдын алуға бірнеше кеңестермен бөлісті. «Қабынған қарттық» деген не? 2000 жылы...

‎Үй жағдайындағы тазарту: кестесі мен көлемі Емдік ашығу және артық салмақ тастау үшін ашығу, іш құрылысты тазарту – мұның барлығы өмір сүру салтыңыздың бір бөлшегіне айналуы қажет. Емдік ашығудан тәжірибеңіз...